2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题：“视觉2020，关注普遍的眼健康”。为防盲治盲和眼健康，增强全社会爱眼护眼意识“合理用眼，关注孩子眼健康。
爱眼护眼的方法:
一、减少持续的近距离用眼（五米以内）。
二、增加户外运动。（户外两小时 晒太阳）。
三、学生保持读 写字姿势正确。（屈光参差说明握笔姿势不正确。脊柱侧弯说明坐姿不正确。）
四、控制使用电子产品。（两岁以下孩子不要接触电子产品。2—5岁孩子不能超过一个小时。）
五、注意强光暗光光线。（自然光 护眼台灯。玩电子产品约定时间 做好防护）
六、学生认真做眼保健操。（按摩眼周穴位）
七、日常生活中营养全面 均衡。（少吃甜食，多吃富含维生素A, 胡萝卜素，叶黄素，玉米黄素，花青素等多的食物）
眼睛是心灵的窗户，眼睛好了，生活美了；眼睛明了，幸福来了；眼睛亮了，好运到了；眼睛爽了 ，爱情甜了。
防范儿童近视要做到：明暗远近，合理用眼；视近疲劳，望远放松；静看动听，学思不停；吃好睡好，眼明脑灵；早筛早查，清晰永驻。
老年白内障：加强眼部清洁、调整饮食结构、合理用眼、外出戴墨镜
糖尿病视网膜病变：定期检查血糖、肾功能、胆固醇、血脂检查，必要时性眼底荧光血管造影（FFA）及（OCTA）、视网膜电图振荡电位检查。
青光眼等眼病防治知识：
1.保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起慢性青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
青光眼
2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发慢性青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要 注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发慢性青光眼。老年人要“饭 吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开 灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。
